Meditation – ein Leben in Balance

Dieser Kurs richtet sich an Mütter und Väter und auch an die, die es bald werden.

Der Alltag mit Kindern kann eine große Herausforderung sein und im Bestreben, seinen Kindern, seiner Beziehung, seinem Job, dem Haushalt und allem anderen gerecht zu werden, vergisst man allzu leicht sich selbst. In diesem Meditationskurs kannst du dir deine ganz persönliche Auszeit nehmen. Du kommst zur Ruhe, trittst einen Schritt zurück, lässt einfach allen Stress und alle Sorgen los und tankst wieder neue Energie. Auch werdende Eltern sind herzlich eingeladen, in diesem Kurs Entspannung zu finden, sowie Stress und Sorgen loszulassen.

Die Auswirkungen von regelmäßiger Meditation sind enorm. Hier die Wichtigsten:

• Meditation hilft gegen Stress und stressbedingte Krankheiten
• Meditation hilft bei Schlafstörungen
• Meditation hilft bei Bluthochdruck und kann so Herzerkrankungen vorbeugen
• Meditation stärkt deine Fähigkeit mit deinen Emotionen umzugehen und stärkt positive Emotionen
• Meditation stärkt dein Selbstbewusstsein
• Meditation verbessert deine Konzentration und deine Aufnahmefähigkeit

Der Kurs eignet sich für Anfänger und auch für Meditationserfahrene. Es geht in diesem Kurs nicht darum, irgendetwas zu erreichen, sondern einzig und alleine darum, sich selbst etwas Gutes zu tun. Selbst der regelmäßige Versuch zu meditieren, hat schon eine positive Wirkung.

Jeder Teilnehmer erhält Meditationen für Zuhause.

Wähle zwischen

• Schnupperentspannung 1er Karte 15,00 Euro
• Kleine Auszeit 3er Karte 39,00 Euro (4 Wochen gültig)
• Totale Entspannung 10er Karte 120,00 Euro (12 Wochen gültig)